Modul 2 - Bike-Hase

Beginn des "MTBen"

Vermittlungsziel:

Level II vertieft das Fahrvergnügen und vermittelt sicheres Fahrverhalten auf verschiedenem Terrain. Das Fahren in der Grundposition setzt Körperspannung voraus.

Teilnahmevoraussetzungen:

ab ca. 8 Jahren, ca. 4 Jahre Bikeerfahrung

Ausrüstung:

Funktionstüchtiges Mountainbike/Fahrrad, Helm & Handschuhe, Flatpedale empfohlen (in Kombination mit guten Schuhen), ebenso empfehlen wir Protektoren zum Schutz (Knie- und Ellenbogen)

Gelände: Übungsplatz, Pumptrack, Kids Line

Kosten: € 25,- pro Kind

Standards

Die TeilnehmerInnen...

  • haben ein Verständnis für ihre Ausrüstung und deren Auswirkung auf Sicherheit und Gesundheit
    • Self-Check (Helm, Handschuhe, Schuhe, Bekleidung)
    • Bike Check (Lenker/Vorbau, Schnellspanner, Bremsen, Ersatzmaterial)
  • können sicher, kontrolliert und situationsgerecht Aufsteigen, Anfahren, Stehenbleiben und Absteigen
    • aus dem und ins Gehen, Notabstieg
  • können auf ihrem MTB in unterschiedlichen Positionen kontrolliert umgehen
    • sitzend, stehend, einhändig
    • Gegenstände aufheben und abstellen
  • haben eine gute Balance am MTB
    • leicht bergab
  • können die Grundposition während des Rollens einnehmen
    • je nach Geschwindigkeit und Steigung, vor dem Stehenbleiben und Wegfahren
  • können situationsgerecht und sauber schalten
    • vorausschauend, geringer Pedaldruck
  • können stark und kontrolliert Bremsen
    • getrennt Vorder- und Hinterbremse, ohne blockierenden Reifen oder Stoppie
    • aus mittlerer Geschwindigkeit
  • können sehr enge Kurven langsam fahren
    • 8er, Blicktechnik, Balance
  • können Hindernisse überrollen
    • Rampen, kleine Stufen, Rinnen
  • können sich zusammen mit anderen Personen in einem begrenzten Raum zurechtfinden und Aufgaben lösen
    • Orientierung im Raum
  • kennen die wichtigsten Verkehrs- und Verhaltensregeln im öffentlichen Raum

Leistungen

  • 3 Stunden professionelles Kindertraining unter Anleitung von ausgebildeten Trainern
  • Kleingruppe(n) für optimale individuelle Betreuung und hohen Lernerfolg
  • Teilnahmeurkunde
  • Bike-Hase Abzeichen für den Abschluss des Moduls
    (nach erfolgreicher Absolvierung des Übungsparcours im Rahmen eines Rad-Igel-Abschlusstages)

Programm

10:00-13:00 bzw. 13:00-16:00 Uhr

  • Treffpunkt 09:45/12:45 Uhr, Anmeldung, Organisation der Leihausrüstung
  • Begrüßung und Vorstellung vor dem Bistro
  • Bikecheck und Bikesetup
  • Aufwärmen und Kennenlernen
  • Fahrtechniktraining am Übungsgelände
  • Zusammenfassung & Feedback


Nächste Termine

folgen in Kürze

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