Modul 1 - Rad-Igel

MTB-Einstieg

Vermittlungsziel:

Level I festigt die Kernelemente des Radfahrens, vermittelt die Voraussetzungen um sein Bike in ruhigeren Gebieten (abseits des Verkehrs) kontrollieren und beherrschen zu können und bietet den Einstieg in das Fahren abseits asphaltierter Flächen.

Teilnahmevoraussetzungen:

ab ca. 6 Jahren, ca. 2 Jahre Fahrraderfahrung

Ausrüstung:

Funktionstüchtiges Mountainbike/Fahrrad, Helm & Handschuhe, Flatpedale empfohlen (in Kombination mit guten Schuhen), ebenso empfehlen wir Protektoren zum Schutz (Knie- und Ellenbogen)

Gelände: Übungsplatz

Kosten: € 25,- pro Kind

Standards

Die TeilnehmerInnen...

  • kennen die wichtigsten Teile und Funktionen ihrer Ausrüstung
    • Self-Check (Helm & Handschuhe)
    • Bike Check (StVo, Bremsen)
  • können ihr Rad schieben, aufheben und abstellen
    • beidseitig, umdrehen
  • können sicher Aufsteigen, Anfahren, Stehenbleiben und Absteigen
    • aus dem und ins Stehen (Sattelkontakt, Pedalstellung, Bremsen & Blick)
  • können sicher und kontrolliert Pedalieren und Fahren
    • Spurgasse, Slalom
  • können ihre Gänge situationsgerecht auswählen
    • je nach Geschwindigkeit und Steigung, vor dem Stehenbleiben und Wegfahren
  • können ihre Bremsen differenziert benutzen sowie kontrolliert stehen bleiben
    • können Vorder- und Hinterbremse differenzieren
    • mit beiden gleichzeitig bremsen und präzise stehenbleiben
  • können enge Kurven fahren und großräumig wenden
    • Blicktechnik, Balance
  • können Hindernisse erkennen und situationsgerecht umfahren oder überfahren
    • Rillen, Rinnen, Rampen, Stufen (Gehsteigkanten)
  • können sich zusammen mit anderen Personen in einem begrenzten Raum bewegen
    • Orientierung im Raum

Leistungen

  • 3 Stunden professionelles Kindertraining unter Anleitung von ausgebildeten Trainern
  • Kleingruppe(n) für optimale individuelle Betreuung und hohen Lernerfolg
  • Teilnahmeurkunde
  • Rad-Igel Abzeichen für den Abschluss des Moduls
    (nach erfolgreicher Absolvierung des Übungsparcours im Rahmen eines Rad-Igel-Abschlusstages)

Programm

10:00-13:00 bzw. 13:00-16:00 Uhr

  • Treffpunkt 09:45/12:45 Uhr, Anmeldung, Organisation der Leihausrüstung
  • Begrüßung und Vorstellung vor dem Bistro
  • Bikecheck und Bikesetup
  • Aufwärmen und Kennenlernen
  • Fahrtechniktraining am Übungsgelände
  • Zusammenfassung & Feedback


Nächste Termine

folgen in Kürze

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