Modul 3 - Advanced Trail Skills

Master the Trail

Du hast schon einiges an Mountainbike-Erfahrung und möchtest dein Spektrum erweitern? In diesem Kurs zeigen wir dir die nötigen Skills und feilen individuell an deiner Fahrtechnik, damit du auch auf den schwierigeren Trails im  Wienerwald richtig viel Spaß hast. Wir  üben in der Skill-Area sowie auf ausgewählten Trail-Abschnitten und beschäftigen uns mit Hindernissen aller Art, Steilpassagen und trickreichen Kurven. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Linienwahl und auf ein aktives Fahrverhalten.

Vermittlungsziel: Weiterführende Fahrtechniken und deren Anwendung im Gelände. Erarbeiten von Geländeabschnitten.

Teilnahmevoraussetzungen: Längere Erfahrung am MTB, Einsteiger sollten nach dem Modul 1+2 Training zumindest eine halbe intensive MTB-Saison hinter sich haben.

Ausrüstung: Funktionstüchtiges Mountainbike, Helm & Handschuhe. Flatpedale empfohlen (in Kombination mit guten Schuhen), Protektoren empfohlen (Knie, Ellbogen, Rücken/Rucksack).

Gelände: Übungsplatz, Skill-Area, mittelschwere Trails, max. 800hm pro Tag

Wie geht es weiter? "Nach dem Kurs ist vor dem Kurs"

Unser Tourenangebot bietet dir eine Vielzahl an Touren, damit du dort unter professioneller Begleitung das Gelernte weiter anwenden und deine Techniken verfeinern kannst. Unter den Spezial-Kursen finden sich einige Angebote, die für dich in Frage kommen könnten!

Inhalte

  • Basic-Fahrwerkssetup (Gabel und Dämpfer), Cockpiteinstellung
  • Grundposition, aktives Handling, Blickführung - "Aktiv statt passiv", Pumptrack, Rhythmus
  • Balance- & Gleichgewichtsübungen für Fortgeschrittene
  • sportliches Kurvenfahren und Steilkurven, Befahren von engen Serpentinen
  • Steilabfahrten
  • Überwinden von mittleren bis großen Hindernissen, Gelände- und Wurzelstufen, Hinterrad anheben

Leistungen

  • 12 Stunden professionelles Fahrtechniktraining unter Anleitung von ausgebildeten Trainern
  • Kleingruppen für optimale individuelle Betreuung und hohen Lernerfolg
  • unmittelbare Videoanalyse am Tablet
  • Teilnahmeurkunde
  • Benutzung des Übungsgeländes an den Tagen des Fahrtechnikkurses
  • Begrüßungskaffee

Programm

Tag 1: 9:30-16:30 Uhr

  • Treffpunkt 9:15 Uhr, Anmeldung, Organisation der Leihausrüstung
  • Begrüßung und Vorstellung vor dem Bistro
  • Bikecheck und Bikesetup
  • Aufwärmen und Kennenlernen
  • Fahrtechniktraining im Übungsgeländeund Skill-Park
  • 1h Mittagspause
  • Aktivierungsspiel
  • Übungstour im Trailpark
  • Zusammenfassung & Feedback

Tag 2: 9:30 – 16:30 Uhr

  • Aufwärmen und Kurzwiederholung der Inhalte von Tag 1
  • Fahrtechniktraining im Übungsgelände
  • Übungstour inkl. 1h Mittagspause
  • Zusammenfassung, Feedback & Verabschiedung

Nächste Termine

7.-8.10.

Online Buchung