Modul 1 + 2 Basis Skills Crash Kurs

Know the Basics

Du bist ein fortgeschrittener Mountainbiker mit mehrjähriger Erfahrung und hast bei uns noch nie ein Fahrtechnik-Training besucht? In diesem Kurs lernst du die Basics und Kernelemente der modernen MTB-Fahrtechnik kennen. Wir vermitteln dir, warum eine gute Grundposition so wichtig ist und wie du dadurch dein Fahrverhalten aktiver, kontrollierter und dynamischer gestalten kannst. Unsere Erfahrung zeigt: Die größten Fortschritte in allen Bereichen machen erfahrene Mountainbiker/innen, wenn sie auf einer soliden Basis aufbauen können!

Vermittlungsziel: Vermittlung der grundlegenden Bewegungstechniken speziell angepasst für fortgeschrittene Mountainbiker

Teilnahmevoraussetzungen: Mehrjährige MTB-Erfahrung

Ausrüstung: Funktionstüchtiges Mountainbike, Helm & Handschuhe. Flatpedale empfohlen (in Kombination mit guten Schuhen)

Gelände: Übungsplatz, Skill-Area, Trailpark, max. 500hm pro Tag

Wie geht es weiter? "Nach dem Kurs ist vor dem Kurs!"

Modul 3, 4 und unsere Spezielkurse warten auf dich. Am besten besprichst du mit deinem Trainer welcher Kurs für dich geeignet ist!


Inhalte

  • Bikesetup Basic+
  • Grundposition und deren Anwendung am Trail, aktives und dynamisches Fahren
  • grundlegende Bremstechnik
  • Balance- & Gleichgewichtsübungen für Fortgeschrittene
  • sportliches Kurvenfahren, Blickführung
  • Basistechniken Vorderrad anheben & Hinterrad entlasten

Leistungen

  • 6 Stunden professionelles Fahrtechniktraining unter Anleitung von ausgebildeten Trainern
  • Kleingruppen für optimale individuelle Betreuung und hohen/maximalen Lernerfolg
  • unmittelbare Videoanalyse am Tablet
  • Teilnahmeurkunde
  • Benutzung des Übungsgeländes an den Tagen des Fahrtechnikkurses
  • Begrüßungskaffee

Programm

Tag 1: 9:30-16:30 Uhr

  • Treffpunkt 9:15 Uhr, Anmeldung, Organisation der Leihausrüstung
  • Begrüßung und Vorstellung vor dem Bistro
  • Bikecheck und Bikesetup
  • Aufwärmen und Kennenlernen
  • Fahrtechniktraining im Übungsgelände
  • 1h Mittagspause
  • Aktivierungsspiel
  • Fahrtechniktraining im Übungsgelände und Skill-Park
  • Übungstour im Trailpark
  • Zusammenfassung & Feedback

Nächste Termine

30.9.

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